Lebak- Tubuh yang bugar dan sehat menjadi keinginan semua orang. Terlebih untuk menunjang kepadatan aktivitas sehari-hari.
Menjaga kebugaran tubuh terbilang gampang-gampang susah. Ya, perlu tekad dan konsistensi untuk mendapatkannya.
Ada beberapa tips menarik yang bisa anda lakukan di rumah agar tubuh bisa tetap dalam kondisi bugar. Seperti yang dilakukan Mayor Inf Asmail.
Pria yang menjabat sebagai Kasdim Kodim 0603 Lebak ini memiliki beberapa cara agar kondisi tubuh tetap bugar meski usia tak lagi muda.
Kepada Dailyhits, tentara yang viral atas aksi keras penentangannya terhadap Anggota DPR RI Effendi Simbolon ini mengatakan untuk menjaga kebugaran tubuh warga harus rutin berolahraga.
Semisal joging atau lari – lari kecil rutin dilaksanakan setiap pagi agar otot-otot di dalam tubuh dan tidak kaku saat diajak beraktivitas.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
